51南昌家教网以“让孩子自信、让家长放心”为服务宗旨,以“证件认证、星级评定”保证教员质量,以“系统化、高质量、快节奏”为服务理念,提供南昌英语家教,南昌数学家教,南昌物理家教,南昌化学家教,南昌理科家教,南昌文科家教,南昌奥数家教,南昌数理化家教,南昌日语家教,南昌全科家教等一对一上门家教服务。本南昌家教中心拥有南昌市最多家教信息及教员信息,每天都有大量最新家教信息和教员简历^_^ 
51南昌家教网-南昌最好的家教中心
家教热线:
微信同步:17307959869
贺老师: 173 0795 9869
手机访问51南昌家教网
南昌请家教  南昌做家教  南昌家教信息  南昌老师信息  南昌家教收费标准  留言建议   特色小班
   当前位置:【51南昌家教网】 → 首页资讯

入冬饮食禁滥补 合理膳食多运动最有效

来源:51南昌家教网    点击:2953    发布日期:2009-12-21 22:42:06
孩子即将高考,家长担心孩子冬季虚弱,自行买来鹿茸、西洋参等名贵补品,为孩子储备“能量”。孰料,一向温顺的孩子却暴躁起来。医生诊断后告知,是乱进补的反应。

  专家警告,冬季适当进补有益增强机体抵御寒冷和疾病的能力,但不能乱补一气。

  滥进补脾气变暴躁

  “怎么会这样?以前他乖顺得很!”

  昨日(11.25)上午,万州一家长陪着正读高三的儿子小牟(化名)来到儿童医院心理科,声称孩子成绩十分优秀,以前性格活泼温顺,十多天前开始动辄发火,甚至摔书砸杯子,遇事很冲动。医生进行检查后,认为他没有心理问题。

  医生了解到,小牟除了脾气变得暴躁外,近期口腔溃疡严重,还经常流鼻血,便初步认为其饮食起居有问题。果然,小牟的父亲回忆,本月初气温降低,小牟连续感冒了两次。夫妇俩担心儿子身体虚弱,加上学习进入高考攻坚阶段,遂购买了鹿茸、西洋参等名贵补品,为儿子补身体。

  “没有医生的指导,乱吃这些大补物品十分危险。”医生称,从临床症状分析,由于这些补品打乱了小牟的身体平衡,内火旺盛,导致兴奋、流鼻血、失眠、狂躁等症状,如果继续食用这些补品,还可能出现忧虑、精神错乱等严重后果。

  迎考提前误储能量

  昨日,记者从儿童医院等市内多家医院了解到,入冬以来,类似小牟这样进补过火的患儿并不少见,70%以上是初三、高三学生。

  医生介绍称,民间自行进补十分盛行,特别是初高中毕业生的家长,片面认为冬季是进补大好时机,想方设法为孩子进补。

  重医儿童医院中医科主任张茂教授称,中医讲究阴阳平衡,一旦进补造成阴阳失调,就会引起生理、心理等方面的病变,反而把健康的孩子补出毛病来。

  小贴士

  张茂教授认为,家长可以从冬季开始为孩子进补,但是必须适度。他建议:

  首先,冬天寒冷,做好保暖措施,做到不感冒少生病;

  其次,适量增加运动,提高身体抵抗力;

  第三,合理膳食,冬季饮食荤素搭配,多吃水果;

  第四,多给孩子煲汤,比如酸萝卜鸭子汤、鸡汤、羊肉汤等,里面适量放些沙参、大枣等。

  面对面

  记者:中学生冬季进补的原则是什么?

  张茂:现在多数学生不是太虚弱了,而是营养过剩。对于年轻力壮的中学生来说,不需要特殊的进补,如果体质确实虚弱,也必须在医生的指导下进行进补。

  记者:中学生进补一旦过当,会有哪些后果?

  张茂:青少年本身体质较好,一旦滥进补就会打破平衡,轻则上火、腹部不适、胸闷、头痛目眩、烦躁等,以及溃疡、流鼻血、血压升高等生理病变,严重者可能出现狂躁、精神错乱,甚至会危及生命。

  记者:临床上,家长给孩子进补还有哪些误区?

  张茂:目前多数保健品夸大保健作用,还添加激素。但家长们并不知情,认为只要是进补,就一定有益,听信广告吹嘘,随意服用保健品。

  记者:特别是临考孩子的家长,该如何关注孩子的饮食健康?

  张茂:合理膳食就够了。临考学生功课繁重、压力大,宜多进食有益肾、心、脾三脏的食物,如富含蛋白质、维生素和微量元素的鸡蛋、牛奶、海产品、新鲜的蔬菜水果等,以使思维敏捷,精力充沛,减少因用脑过度引发的疲倦、失眠等各种症候。






百度搜索更多内容:入冬饮食禁滥补 合理膳食多运动最有效

------本站部分文章来源互联网,版权归原作者所有,若侵犯了您权利,请联系我们。

    网友评论:

目前还没有评论


    发表评论:
* 主题:  
*内容:  
大名:
验证码:请点击后输入四位验证码

51南昌家教网 | 南昌大学家教中心 |最新学员 |优秀教员 |收费标准 |学员常见问题 |新闻信息 |教员常见问题 |教员须知 |本站简介
欢迎您拨打服务热线电话:17307959869  我们将竭诚为您服务,我们的QQ客服:2772735956 2772735956(点击即可聊天)
©2010 51南昌家教网  http://www.51ncjj.com    版权所有 未经允许 不得转载 广告服务 隐私政策 法律声明 本站地图xml
网络实名:51南昌家教网 南昌家教 南昌大学家教网  ICP备案号  共执行125毫秒